Die Pace ist die wichtigste Kennzahl im Ausdauersport. Die genaue Tempo-Berechnung hilft bei der Trainingssteuerung, dem Tempogefühl und der Wettkampfplanung.
Pace Rechner (Tempo & Kilometerzeit)
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Pace pro Einheiten (min/km oder min/mi)5
Geschwindigkeit (km/h)12
Geschwindigkeit (mph)7,46
- 1 km Zwischenzeit
- 5
- 5 km Zeit
- 25
- 10 km Zeit
- 50
Berechnen Sie Ihre Lauf- oder Rad-Pace pro Kilometer und Meile, die Gesamtzeit, Distanz und Geschwindigkeit in km/h.
Berechnen Sie Ihre Pace beim Laufen oder Radfahren, Ihre Geschwindigkeit in km/h sowie Ihre Zwischenzeiten.
Anleitung
- Wählen Sie Kilometer oder Meilen.
- Geben Sie Ihre Dauer in Stunden, Minuten und Sekunden ein.
- Geben Sie die absolvierte Distanz ein.
- Lesen Sie Ihre Pace (min/km) und Geschwindigkeit in km/h ab.
Formel
Die Pace gibt die benötigte Zeit an, um eine Einheit der Strecke (Kilometer oder Meile) zurückzulegen.
Pace-Formel
Pace = Zeit(Minuten) / Distanz(km oder Meilen)Geschwindigkeits-Formel
Geschwindigkeit = Distanz / Zeit(Stunden)Häufige Fragen
Was versteht man unter Pace beim Laufen?
Die Pace ist die Kilometerzeit in Minuten und Sekunden (z. B. 5:30 min/km), die Sie für einen Kilometer benötigen.
Was ist der Unterschied zwischen Pace und km/h?
Pace misst Zeit pro Strecke (z. B. 5 min/km), während km/h die Strecke pro Stunde misst (z. B. 12 km/h).